ผู้เขียน หัวข้อ: รู้หรือไม่การทานอาหารที่มีกากใยสูง ช่วยต้านเหงือกติดเชื้อได้  (อ่าน 368 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ ภูผา..อิงตะวัน

  • ภูผา..อิงตะวัน
  • Moderator
  • **
  • Thank You
  • -Given: 277
  • -Receive: 2381
  • กระทู้: 3156
  • เพศ: หญิง
รู้หรือไม่การทานอาหารที่มีกากใยสูง ช่วยต้านเหงือกติดเชื้อได้




            รู้หรือไม่การทานอาหารที่มีกากใยสูง ช่วยต้านเหงือกติดเชื้อได้ เกร็ดความรู้ สำหรับโรคเงือกนั้นใครนั้นก็คงจะรู้จักกันอยู่แล้วนะคะ และก็ไม่มีใครหรอกใช่ไหมล่ะคะ ที่อยากจะเป็นและโรคเหงือกอักเสบนี้นั้นก็มักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุนะคะ และก็จะต้องทนในเรื่องของความทรมานที่เกิดขึ้นอีกด้วยนะคะและโรคนี้นั้นมันก็ยังจะเป็นสาเหตุให้ฟันหลุดร่วง และโดยเฉพาะคนที่เป็นเบาหวานอีกด้วยนั่นเองล่ะค่ะ ดังนั้นจึงได้มีการทดลองในเรื่องของการที่จะเกิดโรคนี้ ซึ่งปัจจัยนั้นก็จะขึ้นอยู่กับการทานอาหารนั่นเองล่ะค่ะ




            ซึ่งจากการทดลองนั้นก็ได้พบว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรงและปลอดเบาหวาน นั้นได้มีการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงไปจนจบการทดลอง ซึ่งได้ปรับให้เหมาะสมกับวิถีชีวิตของแต่ละคนแล้วมีแนวโน้มเหงือกติดเชื้อน้อยกว่ากลุ่มที่รับประทานอาหารกากใยน้อยถึง 23% เลยทีเดียวก็ว่าได้นะคะ ดังนั้นการที่เรานั้นได้รับประทานที่มีกากใยสูงที่ไม่เพิ่มแคลอรี ก็จะสามารถที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุลดอัตราเสี่ยงเป็นโรคเหงือกได้เป็นอย่างดีนั่นเองล่ะค่ะ และกากใยอาหารนั้นก็จะมาจากการกินข้าว ธัญพืช ผัก ผลไม้ และพืชตระกูลถั่ว ต่างๆนั่นเองล่ะค่ะ สุขภาพร่างกายของเรานั้นควรที่จะมีการดูแลอยู่ตลอดเวลานะคะ และการดูแลนั้นก็ควรที่จะมีการดูแลอย่างต่อเนื่องด้วยนะคะ เพื่อที่เรานั้นจะได้มีสุขภาพที่ดีต่อไปในทุกๆวันได้นั่นเองล่ะค่ะ