ผู้เขียน หัวข้อ: ดูแลสุขภาพลูกช่วงปลายฝนต้นหนาว  (อ่าน 170 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ ภูผา..อิงตะวัน

  • ภูผา..อิงตะวัน
  • Moderator
  • **
  • Thank You
  • -Given: 289
  • -Receive: 2413
  • กระทู้: 3183
  • เพศ: หญิง
ดูแลสุขภาพลูกช่วงปลายฝนต้นหนาว
« เมื่อ: พฤศจิกายน 13, 2017, 03:09:15 PM »
ดูแลสุขภาพลูกช่วงปลายฝนต้นหนาว


          ช่วงรอยต่อของฤดู อากาศในบางวันจะมีทั้งหนาวเย็น ร้อนและอาจมีฝนตก ทำให้เชื้อไวรัสและเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ สามารถแพร่กระจายได้ดี ฉะนั้นเด็กๆ จึงต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เพราะการป่วยอาจจะมีอาการที่รุนแรง ยาวนานหรือมีอาการอื่นแทรกซ้อนได้ง่ายกว่า ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรเตรียมพร้อมป้องกันปัญหาเรื่องสุขภาพ เพื่อให้ลูกๆ มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงตลอดช่วงปลายฝนต้นหนาวไปจนถึงหน้าหนาว ดังนี้

●เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกรักช่วงอากาศเปลี่ยน

          อาหารดีสุขภาพดี จัดอาหารให้ครบ 5 หมู่ และมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน เน้นผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเพื่อเสริมภูมิต้านทานหวัด รวมถึงเลือกที่มีสารอาหารที่จะทำให้ผิวลูกชุ่มชื่น เช่น อาหารที่ให้ไขมัน วิตามินเอ ซี และอี

          - จิบน้ำอุ่นบ่อยๆ เพื่อปรับสมดุลจากอากาศที่ค่อนข้างหนาวเย็นและแห้ง ซึ่งทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าปกติ
          - งดให้ลูกกินเค็มและขนมกรุบกรอบ เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้สูญเสียน้ำในร่างกาย
          - หากอากาศหนาวควรสวมเสื้อผ้าหนาๆ เพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย
          - หลีกเลี่ยงการอยู่กลางสายฝนหรือแดดจ้า เพื่อหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงที่อากาศกำลังเปลี่ยนแปลง
          - หลีกเลี่ยงการพาลูกเข้าไปอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนแออัด และอากาศถ่ายเทไม่สะดวกเป็นเวลานานโดยไม่จำเป็น
          - หลีกเลี่ยงการให้ลูกคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ
          - กำชับให้ลูกล้างมือ ด้วยน้ำสะอาดและสบู่ทุกครั้ง ก่อนและหลังจากที่ทำกิจกรรมต่างๆ
          - นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยช่วงกลางคืนควรมาดูลูกบ้าง เพราะธรรมชาติของเด็กเวลาหลับจะถีบผ้าห่มออก อาจทำให้เป็นไข้หวัดหรือปอดบวมได้


เฝ้าระวังโรคที่มากับฤดูหนาว

          - ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งบางรายอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนปอดบวมได้
          - โรคมือเท้าปาก โดยเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 5 ปี มีความเสี่ยงต่อการระบาดของโรค
          - อิสุกอิใส พบมากในเด็กวัยเรียนที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปี โดยเฉพาะในเด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป
          - หัดเยอรมัน กลุ่มเสี่ยงของโรคนี้คือเด็กเล็กและเด็กในวัยเรียน ช่วงอายุ 5 – 9 ปี

          - โรคผิวหนังคุกคาม ช่วงอากาศแห้งทำให้ผิวหนังแห้งแตกคันและอักเสบ โดยเฉพาะบริเวณแก้มและใบหน้าแขนและขา ดังนั้นหลังอาบน้ำควรทาโลชั่นหรือน้ำมันทาผิวให้ลูก


ขอบคุณข้อมูล www.motherandcare.in.th